Autoayuda
Terapia de Descanso en Meditación y en la Vida
Terapia de Descanso en Yoga y la Vida. Descansar es clave, no sólo en la vida, sino el deporte y en la meditación, para no empacharte , recuerda que la vida es arriba y abajo , choque y cohesión, y que descansar es básico.Los culturistas , por ejemplo, entrenan mucho, pero el descanso es básico para lograr sus metas , en yoga y la vida es algo similar.
Haz pruebas intensivas de semanas o meses -si aguantas- , pero luego descansa. Una de las causas del fracaso en yoga es “el esfuerzo excesivo, según el famoso Raja Sutras de Patanjali. No te empaches, poco a poco, los cambios graduales, choque y cohesión, arriba y abajo.
Recuerda:
Como dijo el gran poeta Campoamor, “La vida es pecar, hacer penitencia y volver a empezar”
Como dijo el gran escritor Oscar Wilde: “Nada puede curar más los sentidos que el alma y el alma que los sentidos”