La Gran Contracción que quita estrés y despierta la kundalini

UNIVERSAL Y FÁCIL. Hay un ejercicio de yoga que puede hacer todo el mundo. Es fácil y universal y sus efectos son brutales. Se llama Mahabandha o la Gran Contracción.

Consiste en contraer vaciando el aire, durante 30 segundos, tres veces la barbilla tocando el esternón, es lo que se llama “jalandhara bandha”. Se mete la barriga sin aire, en otra contracción o bandha llamada “uddhiyana bandha”, la mejor de las contracciones según el texto clásico universal de Svaratma, Hathayogapradikipika, sólo superado por el modernazado Charyacharya del gran Anandamurti.

El Hathayogapradipika reza:

59. “De todos los bandhas, uddiyana es el mejor, porque cerrando los canles trae la liberación espontáneamente”.

UDDIYANA BANDHA LO PUEDES SOLO HACER DE PIE 8 VECES AGUANTADO 8 `

EN TU TABLA DE ASANAS: ELIMINA ESTREÑIMIENTO Y PROBLEMAS DE ESTÓMAGO

Uddiyana bandha consiste en meter barriga sin aire, signIfica que el aire, “el pranah”, la energía vital sube hacia lo alto y limpia todo. Según Swami Sivananda, que era médico, es una de las mejores asanas o posturas. Esta postura es ideal contra el estreñmiento -cuya causa principal es comer cádaveres putrefactos, tras ser asesinados brutal y sádicamente por psicópatas sin ninguna evolución humana.

Si a esto añadimos contraer los dos esfínteres, anal y urinario, pues ya LO BORDAS. En la foto en la contracción tripla sale tocándose las rodillas en loto, pero si presionas con los dedos enlos esfíneres mejor. Si no haces loto, pues con las piernas cruzadas.

Según El Hatayagopradikipa :

24. “Esta es la Gran Contracción, es la mejor manera de romper las ataduras de la muerte. Provoca la conjunción del Triveni o tres nervios ocultos de ida, pingala(fosas nasales) y susumna (canal central de la columna, por donde shube la kundalini) y lleva la menta al Kedar, el tercer ojo, el Asiento de Shiva”.

Si comes carne, el yoga no sirve, o si fumas o te drogas. Si asesinas animales y comes cadáveres que se pudren, no hagas yoga, haz biodefecación, ummismo, reiki… o entra en una secta, pero no pierdas el tiempo. Si lo haces tu haz yoga y progresivamente vas cambiando hábitos al tener una fuerza que lucha contra las tendencias caníbales del inframundo.

O si te gusta la carne, respeta a los animales, come carne humana, que es lo mismo y es mas rica, y loshumanos si pecan, los animales , no.

PARA VIAJAR, RELAJA

Cuando viajas, cuando estás tenso, nervioso, cuando haces yogas intensivo, puedes hacer jalandhara bandha o contracción de la garganta. Relajas todas las cervicales, donde nacentodos los nervios que van al cerebro y los distiendes, produciendo una relajación instantánea.

El no respirar o khumbaka siempre produce trance y también limpia y relaja. Debes mantener “apnea”sin respirar al mentos 30 segundos tres veces. Cuando hagas yoga intensivo o meditación cuatro veces durante varias semanas hazlo cuando te apetezca y eso despierta la kundalini, pero de verdad, esto no es Nueva Era.

Es importante no comer cadáveres, ni carne ni pesca ni huevos. Nos seas como los Nueva Era que son simples carnívoroso obsesos que se creen superiores por haber monetizado un video basura de Nueva Era.

Con este ejercicio matas cuatro pájaros de un tiro. Estos ejercicios pueden hacerse solos aparte. Contracción de la garganta, contracción del abdomen o contracción de esfínteres anales y urinarios. Pero si los haces todos a la vez , el efecto es brutal. Todos los nervios ocultos o nadis que se conectan con la kundalini se limpian y distienden y eso favorece que se despierte la kundalini, tras la repetición contínua del mantra o “mangraghat”,tras mucho esfuerzo, no viendo vídeos de una estafadora o estafador influencer.

La apnea produce trance, como dijo Aldus Huxley en Las Puertas de la Percepción,porque la falta de oxígeno fugaz(sin pasarse o forzar), favorece la experiencia en estados alterados de conciencia.

CONCLUSIÓN:

Estos ejercicios son un tesoro. Hazlos de vez en cuando o cuando viajas -por ejemplo , el de la garganta- eso te descomprime las cervicales y te seda. Puedes hacerlo cada x días , cuando te apetezca o cuando hagas yoga intensiva pues todos los días, varios días seguidos.

Yoga es práctica,no blabAlbla o bots. Yoga es experiencia directa. Yoga es respeto a la vida animal y fuga del canibalismo y vampirismo. Yoga es Anti NOM y anti IA.Yoga es la salvación en estos tiempos de pesadilla.

STEAGNUS HA VUELTO